Yüz Yüze Diyet

4 thoughts on “Diyet Sohbet Yeri

    1. Bu duruma tıp dilinde yo-yo etkisi deniliyor. YO Yo etkisi kişinin ideal kilosuna ulaştığı anda bu kilo değerini koruyamayıp tekrar kilo almaya başlama durumudur. Bunun ortaya çıkma sebeplerinden bazıları; kişinin fiziksel özellikleri, daha önce uyguladığı kulaktan dolma ve kendisine uygun olmayan zayıflama yöntemleri, psikolojik durumu, sağlıklı beslenmeyi hayatına adapte edemeyişi ve tekrar eski alışkanlıklarına dönmesi olarak sıralanabilir.Ağırlık korumasının başarılı olabilmesi için egzersiz, beslenmede davranış değişikliği ve stres faktörleriyle baş etme yöntemlerinin birlikte uygulanması gereklidir.

Bir cevap yazın

gtag('config', 'UA-162667374-1');